Hoe kom je supersnel weer lekker in je vel? Gezond genieten van het leven gaat over veel verschillende dingen. Of je fysiek en mentaal in orde bent bijvoorbeeld, maar ook of je ‘weet waar je het voor doet’. Of je goed met je gevoelens om kunt gaan, maar ook of je de juiste prioriteiten stelt. Er komt dus van alles bij kijken.
 
Gedrag veranderen is niet makkelijk, toch biedt dit boek je een uniek en behapbaar stappenplan. Je kunt meteen aan de slag met praktische de oefeningen en tips. De stappen zijn expres heel behapbaar zodat elke stap goed te doen en vol te houden is.
 
Je werkt met dit boek aan je lijf, je hoofd en je hart, je ontdekt je grenzen en bereikt ook je doelen. Stap voor stap kom je in een ‘opwaartse spiraal’. Zodat je voortaan totaal gezond bent en blijft, vol energie. Met dit boek laat je jouw vuur weer branden!